Почему китайское упражнение на 1 ноге считают эликсиром от 1000 болезней?

Всё просто:

1. Поднимите 1 ногу

2. Закройте глаза

3. Простойте так 1 минуту

Можете сделать это прямо сейчас, не закрывая статью. Я жду вас здесь. И пожалуй сам немного поделаю это упражнение. Как старослужащий и ветеран даосских войн, я буду с открытыми глазами, но на столбике.

Тот кто знает секретный даосский код этого упражнения, может стоять так час, два, световой день. И не просто на полу. А на камне в горах. Это самая мощная медитация, изобретённая человечеством.

Когда Чингисхану потребовался советник-стратег, отвечающий за войну, законы и бессмертие правителя, он отправил в горы Китая самых преданных воинов с задачей найти того самого. Правильного. Лучшего. Единственного. И воины «Желтоглазого тигра» выполнили приказ. Они нашли этого человека.

Найти и не обознаться было легко. Мудрец стоял на камне с закрытыми глазами именно так, как я описал это двумя абзацами выше. Человек согласился на приглашение. Смог говорить с повелителем монголов. Написал для него свод законов, ставший лучшим в мировой истории. Не сделал Чингисхана бессмертным. Но сумел успокоить его. И даже смог вернуться назад. Чтобы продолжить стоять на камне.

Если вы дочитаете до конца статьи, то есть шанс дойти до кода. А сейчас я просто обязан рассказать, почему люди не достигают в этом упражнении тех целей, которые озвучена в названии статьи. Причины укладываются в 4 пункта:

Люди пытаются балансировать на мышцах.
Люди пытаются балансировать на силе воли.
Люди не умеют встать на полную стопу.
Люди не знают что такое физиологический сгиб коленного сустава.

Все 4 причины связаны друг с другом и вытекают одна из другой. Почему упражнение работает с 1000-ми диагнозов? Потому что оно:

Способно выключить ложные мышечные триггеры. Снять этим многолетние зажимы. И задать правильную циркуляцию Ци и крови.
Отключает ложную личность. Потому что на силе воли трудно простоять с закрытыми глазами даже 1 минуту. Отключение ложной личности приводит к правильной психосоматике. И к восстановлению правильного обмена в системе «личность — сущность»
Даёт человеку заземление.
Через физиологический сгиб в колене задаёт правильную осанку. Включает позвоночник. И подключает всё это к небу.

Посмотрите на трёх силуэтах



Физиологичное положение, можно практиковать

Стойка подходит для практики. И на уровне начинающего. И на мастерском уровне.


Балансировка на полностью выпрямленной ноге

Полностью выпрямленная опорная нога, не устойчивая стопа. Такая стойка не даст оздоровления.


Балансировка на гипер-выпрямленной ноге

Гипер-выпрямленная нога. Такая стойка травмоопасна для опорно-двигательного аппарата. + Несёт гипертонические риски.

В принципе я рассказал вам всё, что необходимо для успешной практики. А дальше ставлю 4 проигрыватели с роликами, которые достраивают нашу конструкцию. В этих роликах вы увидите меня и не только меня. Увидите и закрытые и открытые глаза. Про глаза напишу сразу.

Тренировка — это система. Не надо и даже нельзя начинать с закрытых глаз, если ты ничего не понимаешь в открытых. Открытые и закрытые глаза — это как день и ночь. Кто хорошо работает днём, тот и спит неплохо. А кто не может спать, тот не может и полноценно работать. Сон — здесь метафора. Но уверен, что вы схватили её.